Chakra Alchemy Un sfatuitor contra meditația transformatoare contra bunăstare

Chakra rădăcină (muladhara): situată la albina coloanei vertebrale, această chakră este asociată cu împământarea, securitatea și stabilitatea.

Chakra sacră (svadhisthana): situată sub miez, această chakră este asociată cu creativitatea, sexualitatea și plăcerea.

Chakra plexului sideral (manipura): situată spalatel catre buricului, această chakră este asociată cu încrederea, pretuire de sine și puterea.

Chakra inimii (anahata): situată în centrul pieptului, această chakră este asociată cu dragostea, compasiunea și iertarea.

Chakra gâtului (vishuddha): situată în gât, această chakră este asociată cu comunicarea, expresia și adevărul.

Chakra al treilea jindui (ajna): situată în centrul frunții, această chakră este asociată cu intuiția, înțelegerea și înțelepciunea.

Chakra coroanei (sahasrara): situată în partea de sus a capului, această chakră este asociată cu iluminarea, conexiunea spirituală și unitatea.

II. Ce sunt chakrele?

Chakrele sunt centri energetici situati de-a lungul coloanei vertebrale. Se a imparti că ei sunt responsabili contra reglarea diferitelor aspecte ale sănătății noastre fizice, emoționale și spirituale.

Există șapte chakre principale, care asociată cu o boia, un alcatuire și o funcție diferită. Chakrele sunt:

• Chakra rădăcină (roșu): situată la albina coloanei vertebrale, asociată cu împământarea și stabilitatea
• Chakra sacră (portocalie): situată sub miez, asociată cu creativitatea și sexualitatea
• Chakra plexului sideral (balan): situată spalatel sub cutia toracică, asociată cu încrederea în sine și puterea personală
• Chakra inimii (crud): situată în centrul pieptului, asociată cu dragostea și compasiunea
• Chakra gâtului (senin): situată la albina gâtului, asociată cu comunicarea și expresia
• Chakra al treilea jindui (carbon): situată între sprâncene, asociată cu intuiția și perspicacitatea
• Chakra coroanei (invar): situată în vârful capului, asociată cu spiritualitatea și iluminarea

Cum să faci meditația chakrelor

Meditația cu chakre este un tip de meditație oricine se concentrează spre chakrelor, oricine sunt centre energetice din starv. Meditând spre chakrelor, îți poți contrabalansa energia și dezvolta starea generală de perfect.

Impotriva intensifica meditația chakrelor, va cere să găsiți o poziție confortabilă în oricine să vă așezați. Puteți să vă așezați pe un macelarie, cu picioarele încrucișate pe vatra sau să vă întindeți. Odată ce vă simțiți lesnicios, închideți ochii și începeți să vă concentrați spre respirației.

Pe măsură ce inspirați, imaginați-vă că atrageți putere în chakra rădăcină de la albina coloanei vertebrale. Pe măsură ce expirați, imaginați-vă că eliberați putere din chakra coroană din vârful capului.

Continuați să inspirați și să expirați, concentrându-vă pe care chakră pe rând. Puteți începe cu chakra rădăcină și puteți pleca până la chakra coroană sau puteți începe cu chakra coroană și puteți pleca în jos până la chakra rădăcină.

Pe măsură ce vă concentrați pe care chakră, puteți a proba senzații bunaoara căldură, furnicături sau apasare. De asemanator, s-ar a se cuveni să vă vină în promit gânduri sau imagini. Permiteți acestor senzații și gânduri să vină și să plece fără judecată.

Continuă să meditezi atâta sezon cât vrei. Când ați finit, deschideți ochii și respirați adânc de câteva ori.

II. Ce sunt chakrele?

Chakrele sunt centri energetici situati de-a lungul coloanei vertebrale. Se a imparti că ei sunt responsabili contra bunăstarea noastră fizică, emoțională și spirituală. Există șapte chakre principale, care asociată cu o boia, un alcatuire și o funcție diferită.

Muzică de meditație a chakrelor

Acordeon de meditație a chakrelor eventual fi un adapostit operant contra stimularea chakrelor și contra promovarea relaxării. Există multe tipuri diferite de muzică contra meditația chakrelor disponibile, așa că puteți găsi oleaca oricine rezonează cu dvs. și cu necesitatile dvs. individuale. Unele tipuri impoporare de muzică de meditație a chakrelor includ:

• Bătăi binaurale
• Boluri cântătoare tibetane
• Boluri de cleste
• Sunetele naturii
• Tobe șamanice

Apoi când alegeți acordeon de meditație a chakrelor, este considerabil să găsiți oleaca oricine să fie consolator și rela-xant. Ar cere să luați în considerare și chakra specifică pe oricine încercați să o stimulați. De motiv, dacă încercați să stimulați chakra rădăcină, ați a se cuveni selectiona muzică cu un hauit complet, de împământare. Dacă încercați să stimulați chakra coroanei, ați a se cuveni selectiona muzică cu un hauit înalt, diafan.

De asemanator, este considerabil să ascultați muzică de meditație a chakrelor într-un ambianta liniștit și lesnicios. Ar cere să închideți ochii și să vă concentrați pe sunetul muzicii. A pofti muzicii să te cuprindă și lasă-l să te ducă într-o călătorie către sinele tău dinauntru.

IX. Cristale de meditație Chakra

Cristalele chakrelor sunt cristale deasupra oricine se a imparti că corespund celor șapte chakre. Ele sunt deseori folosite în meditația chakrelor contra a a ajutora la echilibrarea și alinierea chakrelor.

Următoarea este o listă a cristalelor chakrelor, împreună cu chakrele corespunzătoare:

• Chakra rădăcină: jasp roșu, aripioara, carbune
• Chakra sacră: cornian morcoviu, chihlimbar cenusiu, citrin
• Chakra plexului sideral: citrin balan, pazie balan, chihlimbar cenusiu
• Chakra inimii: aventurin crud, cuarț senior, malachit
• Chakra gâtului: lazurit lazuli senin, nefelin senin, turcoaz
• Chakra al treilea jindui: ametist carbon, zamfir carbon, lazurit lazuli
• Chakra coroanei: cuarț spalatel, cleste alb, adamant

Apoi când alegeți cristalele chakrelor, este considerabil să vă ascultați intuiția și să alegeți cristalele oricine vi se par potrivite. De asemanator, puteți încerca să țineți diferite cristale în mâini și să vedeți cum vă fac să vă simțiți.

Cristalele chakrelor pot fi folosite într-o diversitate de moduri, inclusiv:

• Ținându-le în mâini în timpul meditației
• Purtându-le ca bijuterii
• Adăugându-le în difuzoare de apă sau uleiuri esențiale
• Așezați-le în jurul casei sau la scriptoriu

Cristalele chakrelor pot fi un adapostit operant contra echilibrarea și alinierea chakrelor și pot a ajutora la promovarea bunăstării generale.

IX. Cristale de meditație Chakra

Cristalele chakrelor sunt cristale deasupra oricine se a imparti că corespund celor șapte chakre. Ele sunt deseori folosite în meditația chakrelor contra a a ajutora la echilibrarea și energizarea chakrelor.

Următoarea este o listă a cristalelor chakrelor, împreună cu chakrele corespunzătoare:

• Chakra rădăcină: jasp roșu, aripioara, sanguina
• Chakra sacră: cornilian morcoviu, citrin, chihlimbar cenusiu
• Chakra plexului sideral: citrin balan, chihlimbar cenusiu balan, pazie balan
• Chakra inimii: aventurin crud, cuarț senior, malachit
• Chakra gâtului: lazurit lazuli senin, nefelin senin, acvamarin
• Chakra al treilea jindui: ametist carbon, zamfir senin, lazurit lazuli
• Chakra coroanei: cuarț evident, cleste alb, selenar

Apoi când alegeți cristalele chakrelor, este considerabil să vă ascultați intuiția și să alegeți cristale de oricine să vă simțiți atrași. Puteți ajuta, de asemanator, cristale oricine corespund nevoilor sau obiectivelor dvs. actuale.

Cristalele chakrelor pot fi folosite într-o diversitate de moduri, inclusiv:

• Ținându-le în mâini în timpul meditației
• Plasându-le pe sau lângă chakre
• Adăugându-le în apă sau amestecuri de uleiuri esențiale
• Purtându-le ca bijuterii

Cristalele chakrelor pot fi un adapostit chinuitor contra a a ajutora la echilibrarea și energizarea chakrelor. Când sunt folosite cu intenție, ele pot a ajutora la promovarea bunăstării și a creșterii spirituale.

Î: Ce sunt chakrele?

R: Chakrele sunt centre energetice din starv deasupra oricine se a imparti că sunt responsabile contra diferite aspecte ale sănătății noastre fizice, mentale și emoționale.

Î: Câte chakre sunt?

R: Există șapte chakre principale, care situată de-a lungul coloanei vertebrale.

Î: Orisicine sunt beneficiile meditației chakrelor?

R: Meditația cu chakre eventual a ajutora la îmbunătățirea bunăstării generale dupa reducerea stresului, îmbunătățirea dispoziției și creșterea nivelului de putere.